martes, 5 de julio de 2011

Los 10 mandamientos para una vida sana



Si pensabas que para ser bella y llevar una vida sana tenías que invertir grandes cantidades de dinero estabas muy equivocada. Si sigues al pie de la letra estos 10 mandamientos, prepárate para lucir siempre radiente y fresca:


-Ejercicio físico: Siempre muévete, nada mejor para lucir fresca y alegre que una lluvia de endorfinas en un break a lo largo del día


-Estírate: A lo largo del dél día levanta los brazos o camina. Esto te ayudará a disminuir el stress en un momento complicado


-Toma desayuno todas las mañanas: Recuerda que un desayuno sano te ayudará a tener la energia que necesitas durante el día. Aparte ayuda a tu concentración, así que si eres de las voladas que olvidan todo, aquí tienes la clave.


-Duerme: Es muy necesario que duermas tus 8 horas sagradas todos los días. Así andarás despejada y sin las indeseadas ojeras.


-Agua: Es ideal que tomes 2 litros todos los días, así liberarás líquidos y en el verano no deberás preocuparte porla indeseada celulitis


-Toma un baño de relajación: Inserta sales de baño con tu aroma favorito y prepárate para olvidarte de los problemas para entrar en un profundo estado de relajación. Finaliza la sésión aplicando una crema reafirmante, para estar con una piel lozana y tersa.


-Sonrié: Es tu carta de presentación y te ayudará a generar un ambiente agradable y calido


-Toma vitaminas: Una cápsula de un buen multivitamínicos que brindará la energia necesria para enfrentar periodos prologandos de stress


-Come de forma balanceada: Las frutas y verduras deben ser sagradas. No olvides que tienen propiedades antioxidantes y te permiten estar con las defensas altas para enfrentar las múltiples enfermedades de la vida actual


-Medita: Una sesión de yoga para conectar tu alma con tu mente te permitirá andar despejada y con tus ideas claras para tomar las mejores decisiones en tu vida diaria.

lunes, 4 de julio de 2011

Pastillas Milagrosas: ¿Estamos frente a la fuente de la eterna juventud?




Un farmaco que se utiliza en el tratamiento de organos trasplantados y para el retraso de la progeria podría ser la clave para retardar el envejecimiento celular en adultos sanos.

La progeria es una enfermedad que se caracteriza por presentar un envejecimiento brusco y prematuro. Esta es causada porque la proteina progerina no es procesada no es procesada normalmente y se acumula en el nucleo de las celulas causando estragos en la funcíón celular.

Los científicos tienen conocimiento que la progerina se produce en las celulas sanas del organismos, y que a medida que el individuo va haciéndose anciano, dicha proteina también aumenta.

Entonces lo que hicieron los ivestigadores es aplicarle a niños con la enfermedad un fármaco fabricado a partir de una sustancia que se descubrió en Isla de Pascua. Los resultados evidenciaron una disminución del nivel de progerina en los niños.

El doctor a cargo de la investigación confidenció que esta sustancia encontrada en la isla podría servir para retardar el proceso de envejecimiento natural en seres humanos sanos. Así que cabe preguntarnos ¿Estaremos frente a la fuente de la eterna juventud?